BioCorpo 3 - A Rosca Martelo com halteres é um ótimo exercício para fortalecer e definir a musculatura do bíceps. Sua execução é simples: consiste em segurar os halteres na pegada neutra,
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Rosca martelo
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Thiago on Twitter: "Exercício rosca martelo 🔨 Para ganhar mais volume nos braços. 📸@sharkysme 📸@thigunner369 . . . #rocknroll #ACDC #RockDay #rock #HardRock #80srock #80smusic #redhotchilipeppers #GunsNRoses https://t.co/dsLdi0H8Bs" / Twitter
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